Reproduzco a continuación la nota que elaboró la trabajadora del Instituto Tecnológico Superior de Ciudad Hidalgo en relación al curso “Manejo del Estrés”, impartido por un servidor del 7 al 8 de agosto de 2014:
El día viernes 8 de agosto, siendo las 15:00 horas, se dio por concluido el curso impartido por el maestro Juan Anastacio Escobedo Díaz, denominado “Manejo del estrés”, el cual tuvo una duración de 16 horas durante los días 7 y 8 de agosto en las instalaciones del Instituto Tecnológico Superior de Ciudad Hidalgo.
El objetivo primordial de este curso, fue que todo el personal directivo y administrativo del Tecnológico adquiriera estrategias que es permitiera manejar eficazmente situaciones que provocan estrés.
Se expusieron temas de tal manera que incitó a reflexionar a los presentes. Por ejemplo: Identificar las causas del estrés, cómo reducirlo, cómo manejarlo y en su defecto, el tratamiento.
Hubo dinámicas en mesas de 8 integrantes, ellos expresaron las cosas que los estresaban en su área laboral, muchos concordaron que aparte de la carga de trabajo, era también la mala actitud de algunos de sus compañeros.
Aprendieron que el estrés no se quita en su totalidad, pero por supuesto, “se puede manejar”.
Este tema tuvo un alto impacto en los presentes, “Justo lo que necesitaba” – expresaron.
El maestro Anastacio dio algunas pautas a seguir para poder lograr bajar al mínimo los niveles de estrés.
Todos sin excepción, se comprometieron a ponerlos en práctica.
Al final se regalaron masajes terapéuticos, los cuales sin duda los dejaron más que listos para empezar como nuevos su jornada laboral el día lunes.
Fabiola Alanís
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